体のゆがみを治したり、
体型を維持するために、
数ヶ月に１度、整体に行く⭐︎
私の場合、ただ整わせるといった生温いものではない。
骨盤をとじるまでやるのだ✨
生活していると、どうしても骨盤はだらっと開いてくる。
女性は生理もあるしね。
太ももや下腹部のバランスを整えてから
最後に横向きになって
骨盤を上からぐっと押す🫷
これを左右何回か繰り返すと骨盤の幅が数センチ縮むのだ😃✨
下半身痩せにもってこーい！
でも、、、
内太ももを揉みほぐすのは激痛。
１０年来、信頼してる先生だから
「いででででっっ！！」
って女を捨てて騒いでようが
「痛いっすね〜」
の一言で終わる。
耐えますさ、これも体型維持のため！
そろそろ行く頃合いだな〜🎵
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