俗にいう繊細さん
本人は気疲れするな～と思うけど気づいてないんですよね。みんなこんなものだよなって。
でも、、、本当に疲れるんです、これが。極端に言うと、生きづらい。
肩こりひどいし、嚙み締めちゃうし、人の目気になるし。
気疲れする、生きずらい、そう思った方はいろいろなサイトに診断が載ってるのでやってみても。
私は放っておくことが1番怖いと思っています。
病院で治療したり、対処の仕方がわかったり、状況が改善すると良いですね。
うつ病との違い
HSPって、性格的なものだと思うんです。
ハイ、今日から鈍感になりましょう！といっても難しい。
逆にうつ病は、日常生活でのストレス等からくるもの。
病院で先生や看護師さんから教わったんです。
うつは「脳」の病気だと。
だから何か最近やる気が出ないな、疲れやすいなと感じたら病院へ行ってみましょう。病院に抵抗を感じてしまう気持ち、わかります。でもきっと楽になりますよ。
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「『繊細さん』の幸せリスト」 HSP専門カウンセラー 武田友紀
「私を苦しめていたのは、『素直じゃない私』だったかもしれない。」 有川真由美
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